قيم

كيفية التعرف على الإدمان الرقمي في مرحلة المراهقة


إنها حقيقة ، يا آباء المراهقين ، نحن منغمسون في عالم مختلف تمامًا عن العالم الذي كنا فيه أطفالًا ؛ تغمرنا التكنولوجيا ، وتجعلنا نقع في الحب ، وتقربنا ، وتأخذنا بعيدًا ، وأحيانًا تطغى علينا.

لا أحد يفاجأ برؤية أشخاص خلف شاشة طوال الوقت يكتبون ، يصورون طعامهم المفضل لمشاركته على الشبكات الاجتماعية ، ويبحثون عن معلومات حول أي شيء ، ويتم إرشادهم إلى وجهتهم باستخدام GPS ، ويسجلون حفلة موسيقية بدلاً من رؤية المغني هذه المرة في المقدمة وحتى تبحث عن الحب… والقائمة تطول…. السؤال هو: كيف تتعرف على الإدمان الرقمي في مرحلة المراهقة؟ أين هو الحد؟

نرى ابننا المراهق يستخدم الوسائط الرقمية في معظم وقته من التلفاز والكمبيوتر والهاتف الخلوي والجهاز اللوحي إلى ألعاب الفيديو ، فهذا شيء لا يبعدنا عن النوم. ولكن متى يكون "الكثير"؟

هناك العديد من الفوائد التي توفرها الوسائط الرقمية للشباب الذي هو في منتصف بناء هويته: الأمان والتنشئة الاجتماعية والتعلم والمرح من بين أمور أخرى؛ ومع ذلك ، عندما يبدأ استخدامه في توليد اعتماد مفرط ينتهي بما يمكن أن نسميه "الإدمان" ، تصبح العلامات واضحة جدًا:

1. الافتقار إلى السيطرة والعجز. عندما يتم إزالتهم من هذه الوسائط ، فإنهم يظهرون ردود فعل مبالغ فيها ، حيث يمكننا رؤيتهم خارج نطاق السيطرة ، ويائسين ، وعاجزين ، وخروجهم من عقولهم لاستعادتهم.

2. الانفعال والضيق. عندما نرى أن ابننا غير قادر على الاستمتاع بلحظة جيدة إذا لم يكن بجانبه شاشته المفضلة وليس ذلك فحسب ، بل هو أيضًا متقلب المزاج وسريع الانفعال وحتى عدواني حتى يستعيدها بين يديه.

3. التخلي عن الأنشطة التي سبق الاستمتاع بها. عندما ندرك أنه يبدأ تدريجيًا في الابتعاد عن الأنشطة التي كان يستمتع بها سابقًا ويفضل البقاء في المنزل يتصفح أو يلعب.

4. تتأثر الأسرة أو المنطقة الاجتماعية أو المدرسة. عندما يولد هذا الاعتماد صعوبات كبيرة إما في منطقة الأسرة (النزاعات العائلية) ، في المدرسة (ضعف الأداء الأكاديمي) أو في علاقاتهم الاجتماعية (التي يمكن أن تصبح محدودة بشكل متزايد).

بادئ ذي بدء ، يجب أن نسأل أنفسنا: ما الذي يجده طفلنا في هذه الأنشطة التي تولدت فيه هذه الدرجة من التبعية؟ ليس على الإطلاق ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يحدث للأسباب التالية:

1. مواقف عائلية مختلة ومتضاربة مما يجعلها تفضل عزل نفسها في عالم افتراضي مما يجعلها تنسى الصعوبات التي تحيط بها.

2. تدني احترام الذات وانعدام الأمن ، تسمح العديد من التفاعلات في هذه الوسائط بملف شخصي مجهول أو شخصية أكثر جاذبية تجعلهم يشعرون بمزيد من الأمان والثقة.

3. مهارات اجتماعية ضعيفة، هناك العديد من الشباب الذين يفتقرون إلى المهارات الاجتماعية للعيش في مجموعة ويشعرون بالقبول والاندماج في واقعهم ، ومع ذلك ، يمكن للتكنولوجيا أن تمنحهم الفرصة للتواصل الاجتماعي بطرق أخرى أو مع دوائر جديدة من الأصدقاء دون الشعور بالإقصاء ودون الحاجة لعرض الصفات التي لم يتم تطويرها.

كآباء ، من الضروري ملاحظة أي نشاط رقمي هو أكثر ما يعلق به ابننا: التلفزيون وألعاب الفيديو والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وما إلى ذلك ، مع أخذ هذه المعلومات في الاعتبار ، يسهل علينا مساعدتك على استبدال الإدمان الرقمي تدريجياً بأنشطة حقيقية يمكن أن تكون أكثر إرضاءً لك ، مثل:

- اقترح نشاطًا جديدًا الذي يثيرك ولديك مهارات. سيمنحك هذا الفرصة لتشتيت انتباهك والاندماج مع أشخاص جدد وزيادة ثقتك بنفسك.

- إذا اكتشفنا أن نشاطك اجتماعي في الغالب ، مثل استخدام الهاتف الخلوي ، فيجب علينا ذلك تعزيز دعوة المزيد من الأصدقاء إلى المنزل أو تنظيم الأنشطة معهم لجعل تفاعلاتهم أكثر واقعية ومتعة.

- إذا شعرنا أن الوضع خارج عن السيطرة وخاصة إذا كان له علاقة بعوامل مثل تلك المذكورة أعلاه (المواقف العائلية ، تدني احترام الذات ، أو القليل من المهارات الاجتماعية) فإن الأمر يستحق ذلك اطلب المساعدة من محترف لمنع الموقف من الخروج عن نطاق السيطرة.

لا يتعلق الأمر بإبقاء طفلنا بعيدًا عن هذه الأنشطةولكن لمساعدتك على إيجاد التوازن والاستمتاع بكل ما تقدمه الحياة.

دعونا لا ننسى إظهار التضامن ونترك أيضًا تبعياتنا التكنولوجية الخاصة للتعايش والاستمتاع بالعالم الحقيقي معه.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية التعرف على الإدمان الرقمي في مرحلة المراهقة، في فئة التقنيات الجديدة بالموقع.


فيديو: مرحلة المراهقة كيف تقين ابنك من خطر الادمان خلال مرحلة المراهقة (كانون الثاني 2022).