قيم

5 خرافات عن القهوة للأطفال


جيد أم سيئ اشرب قهوه؟ هل الكافيين يؤثر سلبا على أجسام الأطفال؟ هل القهوة تسمين أم هل يمكن للأطفال التغيير؟ جميع الأسئلة حول استهلاك قهوة يوميا والأطفال لديهم إجابة ، ومعرفة الحقائق والأكاذيب حول ذلك يمكن أن يساعدنا في معرفة ما إذا كان ينبغي علينا إعطائها للأطفال أم لا ، وما إذا كان مفيدًا لنظام غذائي صحي ومتوازن.

شرب القهوة ليس بالسوء الذي يقال ، لأننا نجد عدة مرات في تناولها الفوائد ، حتى للأطفال. أولها حقيقة أنه منبه طبيعي لـ الجهاز العصبي، والتي في مقياسها العادل يمكن أن تسهم في جعلها تعمل بشكل أفضل. كما أنه جيد للوقاية من الأمراض ، لأنه مضاد طبيعي للأكسدة ، مثل النبيذ.

من ناحية أخرى ، من الجيد أيضًا تجنب الصداع ، حيث يُعتقد أنه يمكن أن يكون له تأثير مسكن كبير ، خاصة بالنسبة للأطفال ، لأنه يمكن تحسين التركيز والانتباه.

1. القهوة تسبب الإدمان: إنه ليس منتجًا يجب الاستيلاء عليه مرارًا وتكرارًا لأنه يسبب إدمانًا كبيرًا وفقًا لخبراء التغذية. يعتاد الجسم عليها على الفور إذا تم إيقافها لأسباب صحية أخرى.

2. القهوة تجعلك سمينا: هذه خرافة شائعة جدًا ، لكنها خاطئة تمامًا ، لأن ما يمد الجسم بالسعرات الحرارية هو الحليب إذا كان كاملًا وإذا أضفنا أيضًا كميات كبيرة من السكر.

3. القهوة تجعلنا نتعرق أكثرعلى الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الأداء الرياضي يكون أكبر إذا تناولنا فنجانًا من القهوة قبل الصالة الرياضية ، فإن هذا ليس صحيحًا.

4. لا تستطيع النساء الحوامل شرب القهوة: من الواضح أن تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يجعل الأم الحامل وكذلك الطفل الذي هو على الطريق متوترة ، لذلك ما يجب القيام به هو تناول كمية معتدلة للغاية ، دون أن يكون ذلك ممنوعًا تمامًا.

5. إنه مضر للأطفال: على عكس ما قد يُعتقد ، يمكن للأطفال شرب القهوة بكميات صغيرة على الأقل ، حيث أن لها خصائص يمكنها تحسين انتباههم وتركيزهم دون تغيير.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 5 خرافات عن القهوة للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: هل مسموح للأطفال تناول القهوة أو الشاي د. محمد أبو الغيط يرد (ديسمبر 2021).