قيم

تقنيات تعليم الأطفال التحكم في غضبهم


كلنا لدينا المكالمات المشاعر الأساسية: مفاجأة ، اشمئزاز ، خوف ، فرح ، حزن وغضب أو غضب.

الغضب أو الغضب هو أحد المشاعر الأساسية لدى جميع الناس ، وهذا بالإضافة إلى ذلك ، هو عاطفة شائعة جدا الذي يحدث عادة كل يوم تقريبًا ، تأخير في طابور ، غرامة ، أقابل شخصًا ما ولم يحضر ، قهوتي تنسكب علي ، إنها نكسات صغيرة كل يوم تجعل هذه المشاعر تظهر.

نقول لك كيف يمكنك تعليم الأطفال التحكم في غضبهم وغضبهم.

بينما ننمو ، ونجمع عددًا أكبر من الخبرات ، نكتسب الموارد والاستراتيجيات والمهارات لإدارة لحظات الغضب هذه بطريقة لا تضر بيومنا ولا تغير توازننا العاطفي.

حسنًا ، صحيح أنه حتى نتعلم كيف ندير ونسيطر على هذه اللحظات أو المواقف أو الغضب ، نمر بفترة من التكيف العاطفي. يشبه تعلم شيء ما لأول مرة ، أولاً لديك القليل من المفاهيم ، ثم تتقن جزءًا فقط ، حتى تتحكم فيه بالكامل في النهاية وتسمح لك بإدارته لصالحك.

عندما يتعلق الأمر بأطفالنا ، يمكننا أن نختار ذلك منحدرين:

1- مع تقدم الحياة ، قم بتطوير استراتيجياتك الخاصة بناءً على التجارب التي تمر بها.

2- علمهم القليل من التقنيات حتى يتمكنوا من إدارة الغضب بطريقة مختلفة.

أنا أميل إلى الثانية ، وأوصي بأن تفعل ذلك 2 تقنيات بسيطة مع أطفالك:

1- علمهم أن يتنفسوا. أفضل استراتيجية لإدارة الغضب والسيطرة عليه هو التنفس. التنفس ليس مجرد استنشاق وزفير ، ولكنه إدراك اللحظة ، هنا والآن ، وتحقيق التوازن ومعايرة الإيجابية والسلبية للوضع الذي أدى بنا إلى الغضب.

2- امنح الوقت. علم أن نعرف واكتشف عندما نكون فريسة لعاطفة ما ولا يسمح لنا بالتصرف بحرية ، وفهم أنه يقودنا إلى سلوك وموقف خاطئين. أفضل نسخة لدينا هي دائما هادئة وهادئة. من الأفضل إتاحة الوقت للطفل ليهدأ من تلقاء نفسه.

الناس الذين يعرفون العالم العاطفي ، نحن نعرف ذلك لا ينبغي تغطية العواطف أو إخفاؤها، ولكن يجب إدارتها. يجب إنفاق الغضب في التعرف على الحالة العاطفية التي أجدها وتوجيهها نحو المواقف المختلفة مثل الأفكار الإيجابية ، وتجاهلها ، وإلهاء أنفسنا بنشاط آخر ، إلخ.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تقنيات تعليم الأطفال التحكم في غضبهم، في فئة السلوك في الموقع.


فيديو: حدوتة يوسف والغضبحكاية توتة وحدوته حكايات اطفالقصص اطفال دينية سلوكية اسلامية. تربويةقصة (ديسمبر 2021).